一台神器搞定一日三餐

我们的生活，离不开一日三餐。太贵的吃不起、太难吃不想碰、太麻烦等不及......忙碌的现代人需要犒劳自己，也需要放空自己，但是工作繁杂又是懒癌重度患者的打工人，怎样才能不被三餐所累，却又能享受美食?

成年人不做选择题，我们与美食之间的距离就差一台格兰仕空气炸微波炉。

这个神器的来头可不小。还记得前不久刚刚回家的神州十三号吗?世界首台航天微波炉就出自格兰仕之手，7分钟就能完成三名航天员的一餐主食。格兰仕凭借航天科技实力，从航天微波炉引伸到全套厨房电器，全力打造“宇宙厨房”，而空气炸微波炉就妥妥滴站在“宇宙厨房”的C位。

顾名思义，格兰仕DR空气炸微波炉，将多种烹饪功能集成于一身。它的控制方式为旋钮+触控，面板菜单有空气炸(薯条、排骨、鸡翅、鸡腿、鸡米花、牛排)，食材烘干(水果、坚果、根茎、肉干、鱼虾、香料)、微波(热牛奶、热饭菜、变频火力、定温烘烤、智能杀菌、营养解冻)等18种模式，满足我们平时烹饪的多种需求。点睛之笔在于“太空舱”造型的黑色原型面板，太空的神秘感与科技感满满，而且顶部凸起部分正好可以作为开关门的扶手。

简洁的外观、一目了然的操控面板，美食烹饪的技能却满点。很少下厨的小编，就要拿格兰仕空气炸微波炉练手了。

以下图多字少，操作简便，一台机器，搞定一日三餐。

分享食谱：火腿玉米烤吐司，营养均衡的早餐，开启元气满满的一天。

准备好食材，先在吐司上铺上蛋液，然后撒上火腿粒、玉米粒、芝士碎，放入空气炸微波炉，选择定温烘烤，160℃、10分钟，香喷喷的吐司就好了。

午餐：手撕包菜、烤鸡翅、焗土豆，补充碳水，为下午继续奋斗积蓄能量。

准备好食材与调料，拌匀后放入空气炸微波炉，选择定温烘烤，180℃、4分钟，然后翻面搅拌，再设定180℃、2分钟，清爽的手撕包菜就出炉了。

无油烤翅：腌制鸡翅30分钟，同样放进空气炸微波炉，选择烤翅程序，重量400g，启动程序，15分钟后，鸡翅翻面，放进去烘烤10分钟，然后就用香喷喷的烤翅抚慰我们的胃。

盐焗土豆：土豆切块后，用食盐、盐焗粉、黑胡椒粉腌制半小时后，定温烘烤180℃、8分钟，然后翻面，继续烘烤180℃、8分钟，香糯的盐焗土豆出锅，补充碳水。

晚餐，健康轻断食，优质蛋白犒劳辛苦一天的自己。

香煎三文鱼：三文鱼洗净，用厨房用纸吸干水分后，放入烤盘，撒上少许食盐、黑胡椒粉，滴几滴柠檬汁，定温烘烤180℃、15分钟，然后翻面，继续烘烤180℃、5分钟。当香煎三文鱼搭配蔬菜水果沙拉，美味与健康相得益彰。

一番体验下来，没有一丝油烟，美味的料理却满足了我的味蕾。

美食是生活的调剂，也是能量来源，抛开繁琐的程序，原来只需一台格兰仕空气炸锅就是轻松变成美食家，健康美味唾手可得。